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一岁半的宝宝一天喝水量是多少合适_一岁半的宝宝一天喝水量是多少

时间:2019-01-07 19:39:12 食谱大全 投诉建议

  人渴了就要喝水婴儿也一样,但不同月龄段的婴儿对水的需求量不同。下面是烟花美文网小编为你精心推荐的宝宝的喝水量,希望对您有所帮助。

宝宝喝水

  宝宝一天喝水量

  ①6个月以内纯母乳喂养的宝宝,一般不需要额外喂水。混合喂养和人工喂养的宝宝,只要奶量充足,一般也不需要喂水。小便次数(6-8次/日)和颜色正常(淡黄)就提示体内不缺水,给宝宝喂过多的水反而增加宝宝的肾脏排泄负担,甚至影响奶量。

  ②宝宝满6个月以后就可以少量饮水,发热、腹泻或天气热时需要注意补充水分,尤其是宝宝颜色加深变黄及小便变少时。如果宝宝不喜欢喝白开水,也不必须着急,只要水的总的摄入量每天达到900毫升一般不会缺水,水果和饮食中的水也是算作总摄入量里。

  ③1-3岁以后的幼儿,水总适宜摄入量为1300毫升,每天可以安排点白开水,一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。

  ④随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加,4岁以上儿童,每天就可以饮水800毫升左右。

  宝宝喝水的表现

  3.1、看舌头:宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥常提示宝宝水分不足,这一点是宝宝缺水的首要表现。

  3.2、看尿液:宝宝湿尿布的次数减少,尿液变黄。

  3.3、看大便:大便变得干燥,硬结。

  3.4、食欲:水分不足,胃肠道分泌的胃液减少,影响宝宝食欲。

  3.5、看眼窝:严重缺水时,宝宝的前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷。

  3.6、看眼泪:严重缺水时,还有可能让他哭闹的眼泪相对减少,或是没有眼泪。

  宝宝补水食谱

  1、米汤

  大米3大匙。将米洗净用水泡开。将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。用文火煮至水减半时将火关掉。将煮好的米粥过滤只留米断。滤剩的米汤即可食之。

  2、苹果麦片粥

  燕麦片3大匙,牛奶1/4杯,苹果1/6个,胡萝卜1/3个。

  将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水,用文火煮。煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

  3、胡萝卜酸奶粥

  胡萝卜1/10个,面粉1小匙,卷心菜10克,酸奶1大匙,肉汤3大匙,黄油若干。将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅。将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

  4、蔬菜粥

  牛肉20克,大米1/3杯,胡萝卜、洋葱若干,香油、酱油若干。大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。用香油把牛肉在锅里炒一下,再入泡好的大米炒制。将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水,用文火煮烂,再用酱油调味。

  5、核桃计

  核桃仁100克,白糖30克,清水适量。将核桃仁放人温水中浸泡5~6分钟后,去皮。用多功能食品加工机磨碎成浆汁(或旧小石蘑带水磨成核桃汁),用干净的纱布过滤,使核桃汁流入小盆内。把核桃汁倒人锅中,加适量清水(或牛奶),加入白砂糖烧沸,待温后即可喂食。


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