下面是小编精心整理的感冒食谱四种感冒，四种食谱调理(锦集6篇)，仅供参考，大家一起来看看吧。
感冒食谱四种感冒，四种食谱调理1
1、萝卜
萝卜有“小人参”的美称,含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等,还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等,其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C,对于预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎,然后压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜,然后冲入开水服用,能加速治愈感冒。
2、鸡汤
鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸,能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究发现,感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞,会刺激身体分泌粘液,从而导致咳嗽和鼻塞等,而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。因此,感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状(如鼻塞)极为有效。
感冒咳嗽喝姜汤有没有用
事实上，喝姜汤很有可能会导致患者的感冒加重，因此在感冒的时候千万不要随意喝姜汤。
首先，姜汤是温性的，主要针对的是凉感冒。而对于有些患者喉咙疼很有可能是由于上火导致的，就应该多喝白开水。
喉咙痛也分为很多种，有的是扁桃体发炎、有的是上火或者呼吸道感染。如何有效地治疗感冒，需要对症下药，但是也可以多喝白开水或者加盐的水。
如果是嗓子疼的话，可以煮点冰糖雪梨加川贝糖水来喝，也要注意不要吃一些具有刺激性或者辛辣的食物。
感冒食谱四种感冒，四种食谱调理2
1、红薯煲芥菜
材料：红薯250克，芥菜150克。
做法：红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。
效果：可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。
2、三根汤
材料：大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克
做法：用水煎服。每天1次，连服2-3天。
效果：可辛凉解表，适用于宝宝风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。
3、红萝卜马蹄粥
材料：红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克
做法：红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。
效果：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。
[秋季缓解宝宝感冒的食谱]
感冒食谱四种感冒，四种食谱调理3
感冒儿童的食谱
幼儿教育:主食：
1、大枣粥
组成：大枣10枚、粳米50克、冰糖适量。
2、萝卜饼
・组成：白萝卜250克、面粉250克、猪瘦肉100克、生姜、葱、食盐、豆油适量。
・做法：用萝卜、肉，佐料作馅与面粉作饼，烙熟吃。
菜：
1、七彩豆腐煲
・组成：豆腐、胡萝卜、豌豆、甜玉米粒、青菜、芹菜、姜葱、香油适量。
・做法：豆腐、胡萝卜切丁，待用；用沸水将豆腐丁、豌豆、甜玉米粒、胡萝卜丁焯一下；锅内放底油，下入姜片炒香，加适量高汤，放入焯过的蔬菜，小火煨3分钟，调味后勾芡，最后淋少许香油，即成。
2、白蘑菇+鸡蛋
・组成：蘑菇200克、鸡蛋3枚
・做法：白蘑菇洗净，用沸水焯一下。香葱切粒，待用；鸡蛋炒熟，下入白蘑菇，调味后翻炒，最后撒上适量香葱粒即可。
感冒食谱四种感冒，四种食谱调理4
春季小儿防感冒的美味食谱
春季忽热忽冷，小儿很容易着凉感冒，这个季节我隔三岔五会给宝宝吃以下三款食物，对她预防感冒有一定帮助。
一、胡萝卜瘦肉粥
备料：胡萝卜切丁，瘦肉切薄片用淀粉抓匀，东北大米
做法：先用大米熬粥，熬至稍稍有点稠时，加入胡萝卜丁继续熬，待胡萝卜软后加入肉片熬熟，加盐、葱花搅匀即可。
二、菜花肉片汤
备料：菜花切碎飞水，瘦肉切片用水淀粉和盐抓匀
做法：水烧开，加入菜花煮开，再加瘦肉煮熟，淋上香油，加盐调味即可。
三、枇杷番茄水果拼盘
做法：新鲜枇杷剥皮去籽，小番茄用盐水洗净，再用开水烫一下，然后取一个漂亮的小碟，将枇杷小番茄依次摆成圆形，红黄相间，很惹小孩食欲
感冒食谱四种感冒，四种食谱调理5
饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法，以下是医生针对“阴虚”宝宝、“气虚”宝宝、“寒性感冒”宝宝、“热性感冒”宝宝制定的调理食谱。
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感冒食谱：四种感冒，四种食谱调理
1、“阴虚”宝宝食谱
百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。
这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。
食谱原料：百合20―30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
制作方法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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2、“寒性感冒”宝宝食谱
葱白粳米粥
如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥”。
食谱原料：葱白(葱的根部)5―6段，生姜6―7片、粳米适量。
制作方法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5―10分钟后就可熄火。
感冒食谱四种感冒，四种食谱调理6
1、萝卜猪肺止咳汤
食材:萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。
做法:将猪肺灌水清洗干净后切成小块状,萝卜削去表皮也切成块状备用,锅中加水烧开后,将猪肺倒入锅中焯去表面的血水后取出,然后再倒入干净的清水,水开后加入切好的萝卜块,一起熬煮大约1小时即可;食用时可以饮汤吃肉,可以起到清热化痰、止咳平喘的作用,对于感冒引起的久咳不止有着相当不错的治愈疗效。
2、花生沙参汤
食材:花生米25g、百合25g、白果25g、北沙参25g、适量的冰糖。
做法:将白果和北沙参用清水清洗干净后切成片状,用清水将花生米和百合清洗干净,连同切好的白果和北沙参片一起放入锅中,加入适量的水开火煎熬一段时间后,加入适量的冰糖,搅拌至溶化后即可去掉残渣保留汤汁,每日服用1剂可以起到治疗润肺化痰、气短咽干等症状。
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