健康知识 手机站

中医药健康知识讲座范文(精选三篇)

时间:2022-11-05 05:05:24 健康知识 投诉建议

中医药,是包括汉族和少数民族医药在内的我国各民族医药的统称,反映了中华民族对生命、健康和疾病的认识,具有悠久历史传统和独特理论及技术方法的医药学体系。以下是小编收集整理的中医药健康知识讲座范文(精选三篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

【篇一】中医药健康知识讲座

  一、继续与老干部局结成健康共建单位,根据老干部的需求,每月定期到老干部局进行义诊咨询、体检和中医药健康讲座活动,累计为老干部进行了1300人次免费体检,发放健康宣教材料2000余份,进行健康讲座5次,对老干部们的身体保健,起到了良好的保驾护航作用。

  二、充分发挥中医药特色优势,深入基层开展各类义诊服务活动。

  今年结合北京健康火炬使者活动,加强对对口单位四海、沈家营等5家社区卫生服务中心医疗支援工作,全年累计进行健康讲座15场,发放健康宣教材料4000份,惠及3000多人次。以“中医时令养生”为主题,先后前往光荣院、大泥河村、盆窑村、旧县村等地,开展讲座6次,发放健康宣教材料2000份,受惠群众达2000余人。

  三、以顺天时节令,保健康平安为主题开展健康教育活动。

  6月22日至24日端午小长假期间,我院在妫水公园举办“顺天时节令,保健康平安”志愿服务活动,安排专家义诊咨询、名医大讲堂、体质辨识、中医特色适宜技术体验、导引运动养生互动、发放除湿避秽香囊、中药标本展示、中医药文化展版等精彩纷呈的中医药活动。活动期间,专家义诊免费为百姓提供咨询服务,每天都有很多市民前来排队候诊。中医体质辨识,为百姓提供9种体质辨识服务,并依据体质辨识结果提供相应保健指导,导引运动养生互动吸引了众多市民积极参与。为期三天的活动共有近5000名市民参与,发放中医类宣传材料8000余份,市民对此次中医药文化活动赞不绝口。

  四、开展“绿色环保从我做起”健康教育活动,前往八达岭红叶谷清理白色垃圾,经过半天的清理,红叶岭的白色垃圾基本清理完毕,通过此次活动,使大家体会到清理白色垃圾的不容易,清楚的认识到生态文明其实离我们不远,提高了职工的绿色环保意识。

  五、积极开展“中医讲堂进社区”活动。

  中医药健康讲堂讲师团由院内副主任医师以上的专家组成,以集中授课、义诊咨询及各种媒体向广大居民推广普及中医养生知识。先后前往光荣院、大泥河村、盆窑村、旧县村等地,受惠群众达2000余人。

  活动分为“中医文化健康讲堂进社区”和“中医文化健康讲堂在医院”两个部分。“中医文化健康讲堂进社区”以着重培养居民的健康生活方式、中医时令养生、中医人群保健为重点,突出实效性的推出相关药膳食谱,使居民了解中医时令养生知识,并根据不同时令和自身体质进行相关药膳调理;“中医文化健康讲堂在医院”突出中医优势,以让患者了解医院特色、优势科室、常见病多发病的基本知识等为重点,普及中医药文化及各种疾病防治知识。

  中医药健康讲堂活动的开展,搭建了中医药为居民健康服务的平台,影响居民潜移默化的采纳有益于健康的行为和生活方式,消除或减轻影响其健康的危险因素,发挥了中医药预防疾病,促进健康,提高居民生活质量的作用。

  六、结合自身特点围绕全年世界和中国颁布的各种卫生日开展科普和下乡活动

  在“结核病防治日”“爱耳、爱眼日”“母乳喂养宣传周“世界精神卫生日”等开展专家科普讲座、发放宣传资料等形式的科普活动。共发放宣传材料3000余份,受益人群500余人次。

  七、充分利用健康教育宣传阵地,开展健康科普宣传活动,每季度定期更换健康教育宣传展板,向患者及家属传播健康知识。

  总之,一年来我们虽然做了大量的工作,也取得了一定的成绩。但是还存在着许多不足之处,今后的工作中我们以高标准完成各种科普宣传活动工作,以不断满足人民群众的健康需求。

【篇二】中医药健康知识讲座

【下载本文档,可以自由复制内容或自由编辑修改内容,更多精彩文章,期待你的好评和关注,我将一如既往为您服务】

中医健康知识讲座(三)

一、人:

a.人是独立的、自主的、是自己的主人—也就是有人权—“我命在我,不属天地”。

b.人不是孤立的,是身心一体、与社会一体、与自然一体的—也就是要和谐共处—“与天地合其德,与日月合其明,与鬼神合其吉凶”。

二、人的健康:

a.您是主人—要把健康当作一件事情,最重要的事情—“修之于身,其德乃真”。

b.您要尊重自己的身体,它是一种自然物,不是您随意想怎样就怎样的,要在生活中调整身心,在社会中调整身心,在时令、地域环境的变化中调整身心。

c.您应当尊重您的身心—它具有很好的调整机制,使您自身健康最大、最有效、也最恰当的“药物”—“人身自有一大药,只是世人不肯吃”。

1、四季养生:

自然的万物,最重要的规律就是时间节律,一年四季,春生、夏长、秋收、冬藏;一日之中,早起、午忙、暮收、夜卧。只有符合规律,人体才能健康。

同样的,不健康也可以通过遵循时令节律来加以改善。

《黄帝内经?素问?四气调神大论》中就专门讲述如何遵循节气养生,认为“夫四时阴阳者,万物之根本也”,讲究在时令的变化中 “与万物沉浮于生长之门”,对疾病也讲究“合人形以法四时五行而治”:

“春夏养阳,秋冬养阴”

春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为实寒变,奉长者少。

夏三月,此为蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也;逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。

秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。

冬三月,此为闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气极夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。

逆春气则少阳不生,肝气内变。逆夏气则太阳不长,心气内洞。逆秋气则太阴不收,肺气焦满。逆冬气则少阴不藏,肾气独沉。

故阴阳四时者,万物之终始也;生死之本也;逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。

道者,圣人行之,愚者佩之。从阴阳则生,逆之则死;从之则治,逆之则乱。

《胀论三十五》“五脏更始,四时循序,五谷乃化”

2、饮食调补:

1)中医认为,“是药三分毒”,讲究没事少吃药,养生的根本之一是饮食调养。

中医把人可以食用的东西按照对人健康的长久好处和损害分层次,只好无害的是最基本的五谷,

“五谷为食。五果为助。五畜为益。五菜为充。”

从“食”到“充”,是从对人体必须,到可有可无的次序,所以,五谷杂粮对人最好。

2)中医还认为,万物按照五行阴阳分类,食物也一样,不同性质的食物对人体有不同的调节作用,应按照人体质阴阳不同,选择相应的食物调整人体健康。

“糠米甘,麻酸,大豆咸,麦苦,黄黍辛。五果:枣甘,李酸,栗咸,杏苦,桃辛。五畜:牛甘,犬酸,猪咸,羊苦,鸡辛。五菜:葵甘,韭酸,藿咸,薤苦,葱辛”。

黄色宜甘,青色宜酸,黑色宜咸,赤色宜苦,白色宜辛。凡此五者,各有所宜。

脾病者,宜食糠米饭,牛肉枣葵;

心病者,宜食麦羊肉杏薤;

肾病者,宜食大豆黄卷猪肉栗藿;

肝病者,宜食麻犬肉李韭;

肺病者,宜食黄黍鸡肉桃葱。

“肝色青,宜食甘。粳米、牛肉、枣、葵皆甘。

心色赤,宜食酸。小豆、犬肉、李、韭皆酸。

肺色白,宜食苦。麦、羊肉、杏、薤皆苦。

脾色黄,宜食咸。大豆、猪肉、栗、藿皆咸。

肾色黑,宜食辛。黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。

辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软。毒药攻邪。

五谷为食。五果为助。五畜为益。五菜为充。

此五者,有辛、酸、甘、苦、咸,各有所利,或散,或收、或缓、或急、或坚、或软。四时五脏,病随五味所宜也。”

气味合而服之,以补精益气。

“肝主春,…肝苦急,急食甘以缓之。肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之。

心主夏,…心苦缓,急食酸以收之。心欲软,急食咸以软之;用咸补之,甘泻之。

脾主长夏,…脾苦湿,急食苦以燥之。脾欲缓,急食甘以缓之,用苦泻之,甘补之。

肺主秋,…肺苦气上逆,急食苦以泄之。肺欲收,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。

肾主冬,…肾苦燥,急食辛以润之,开腠理,致津液通气也。肾欲坚,急食苦以坚之,用苦补之,咸泻之。

肝病禁辛,心病禁咸,脾病禁酸,肾病禁甘,肺病禁苦。

肝色青,宜食甘,糠米饭、牛肉、枣、葵皆甘。心色赤,宜食酸,犬肉、麻、李、韭皆酸。脾黄色,宜食咸,大豆、猪肉、栗、藿皆咸。肺白色,宜食苦,麦、羊肉、杏、薤皆苦。肾色黑,宜食辛,黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。

酸走筋,多食之,令人癃;咸走血,多食之,令人渴;辛走气,多食之,令人洞心;苦走骨,多食之,令人变呕;甘走肉,多食之,令人挽心。

病在心,…禁温食。

病在脾,…禁温食饱食。

病在肺,…禁寒饮食。

病在肾,…禁犯焠(火矣)热食。

3)中国人多调护脾胃:

按传统文化,中国人属土,故肤色黄,脾胃弱,易患脾胃疾,饮食当调摄善护脾胃,应少或不食过寒物,多食藿香、茴香等。

而西方人属金,故肤色白,肺气弱,患感冒等卫、气分病易加重,金得火方活,故金中蕴火,喜食冰。

四方人配四方色:东辣、西酸、南甜、北咸。东为木,金克木疏以解郁,故东方喜辛辣;西为金,食酸以防肝太伤,故西方人喜食酸。

3、风水养生:

所谓的风水养生,实际上是讲的人的行住坐卧的地理方位对人健康的影响。

中国文化,讲究外圆内方,住所既要活,又要稳,既要通,又要存,故传统建筑讲究位要正,正房坐北朝南,在整个建筑群中最高,西房次之,东房再次,南面无房或最低,院门开在南面或东南,这样整个院落形成自西北向东南的错落层次,以迎东南阳气;各房之间留有一定空间,房皆起脊,院门测开或正开而置影壁,于是既清通明亮,又使阳气至而得留驻,且拒暴邪之气。是谓明地文,调养身心也。

【篇三】中医药健康知识讲座

  一、加强领导,进一步完善中医健教组织机构建设

  我中心领导高度重视健康教育工作,制定了《20xx年中医健康教育计划》,完善了中医健康教育领导小组,加强了中医健康机构建设,配备了必要的设备,保证了中医健康教育工作所需的活动经费,为每位授课者安排了详细的讲座课程,每季度保证为社区居民开展中医健康教育讲座1次,是健教工作落实到实处,有力地推动了社区中医健康教育的开展。

  二、注重宣传,加强中医预防保健知识宣传

  我中心医务人员定期深入到街道、花园、小区为居民进行义诊及中医宣传活动,讲解如何做好疾病的自我保健和生活中的一些预防保健常识、防病治病的中医药方法,引导居民开始健康的生活方式。并免费为居民进行健康体检,做到早期预防,早期发现,早期治疗。

  三、按季节特点开展中医健教活动

  深入街道社区及学校为居民做宣传讲解,并发放传染病中医预防保健知识传单,做了中医主题健康教育讲座,使大家了解传染病的特点、流行传播方式及中医预防措施等,并为小学及幼儿园熬制了预防传染病的中医大锅汤,为减少社区季节性疾病发生做出了积极的贡献。

  四、针对重点人群开展中医预防保健宣教指导

  我中心针对老年人、妇女、儿童、慢病患者和亚健康人群制定了中医预防、保健、康复措施,就不同个体进行健康教育指导宣教。为慢性病患者建立个人健康档案并进行体质辨识,指导其疾病的用药、家庭护理和生活方式、心理卫生保健知识,为重点人群和慢病患者定期进行中医健康教育知识讲座,得到了社区患者的肯定和好评。联合街道、社区开展亚健康人群中医措施干预工作,开展运动功法、中医食疗健康讲座,亚健康人群管理工作专题培训,讲座、培训覆盖中心职工,辖区社区卫生服务站、村卫生站医务人员及大专院校保健人员。

  五、联合社区,开展爱国卫生运动

  协助街道居委会开展宣传活动,指导社区居民构建卫生、舒适、健康的生活环境;指导居民消灭“四害”,并在街道的配合下搞了一次大型的爱国卫生宣传活动。

  六、结合主题卫生日,普及卫生知识

  在做好社区基本健康教育工作的同时,我中心安排相关科室积极配合上级组织的各种重大卫生日的宣传工作,先后在3月24日“结核病日”、4月7日“世界卫生日”、4月25日“计划免疫宣传日”和“碘缺乏病日”、5月31日“世界无烟日”、“爱牙日”、“高血压日”、“糖尿病日”等安排了中医专题资讯活动。发放各类宣传材料近2000余份。通过这些广泛有效的宣传活动,向辖区居民普及了中医养生防病知识,提高相关保健意识,抵制不良生活行为习惯,效果明显。

  七、开展体检,送健康上门

  20XX年我中心为辖区居民体检6000多人。体检期间我们还认真讲解了许多居民提出关于中医保健的问题,各科室齐心协力、尽职尽责,我们的服务态度得到了广大的体验者一致好评。

  八、关爱未成年人,当好健康卫士

  我中心还深入社区幼儿园、中小学开展中医健康卫生知识宣教并进行免费体检,及时发现健康隐患问题。良好的卫生行为养成必须从孩子抓起,学校健康教育尤为重要。我们向学生宣传中医防治传染病知识、中医健康行为方式、青春期生理知识等,培养孩子的健康意识,养好良好的健康行为。并通过孩子向家长宣传健康教育知识,家长和孩子相互进行督促,使学校与家庭紧密联系,促进家庭中医健康知识的提高和健康行为的养成,深受小朋友和家长的欢迎。

  下一步,我们将认真总结经验,不断加强对中医健康教育工作的指导,落实各项措施,及时调整工作思路,切实抓紧、抓实、抓好,为提高广大人民群众利用中医保健方式的意识而努力,为将中医健康教育与众议院适宜技术健康促进工作水平提高到一个新的高度而努力。

《中医药健康知识讲座范文(精选三篇).doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

【中医药健康知识讲座范文(精选三篇)】相关文章:

新冠肺炎疫情防控健康知识宣传资料六篇01-12

防疫与健康知识主题班会教案锦集四篇01-10

新冠肺炎疫情防控健康知识宣传资料精选五篇12-13

糖尿病健康知识讲座总结(合集四篇)12-13

关于新冠肺炎疫情防控健康知识宣传资料集合5篇12-13

关于新冠肺炎疫情防控健康知识宣传资料范文汇总五篇12-12

新冠肺炎疫情防控健康知识宣传资料锦集九篇12-12

关于新冠肺炎疫情防控健康知识宣传资料(合集九篇)12-12

新冠肺炎疫情防控健康知识宣传资料(合集四篇)12-12

新冠肺炎疫情防控健康知识宣传资料五篇12-12