女生在选择睡前丰胸方法的时候，应该选择的是一些轻松科学的方法，才能真正达到丰胸的目的。下面小编给大家分享的女生睡前丰胸的一些小妙招，希望能帮到你!
睡前丰胸的方法
1、以乳头为中心往外按摩
双手虎口打开，张开约8~10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5~6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒以后，双手五指同时慢慢松开。
注意：双手松开后，乳房要感觉到有一股热气往下流窜，甚至有发育成长时的涨痛感，此时手法才正确。
2、由上往下按压
从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上，一个部位做8下。
3、由外向内横压
按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依序按压。
4、推压
食指、中指、无名指三指并拢，以乳头为中心点，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，指腹力道深入乳房组织5~6公分深，指力下沉后停留约5~6秒以后，双手指力同时慢慢松开。由上往下、由内而外，依序按压，一个部位做8下。
5、单穴推压
单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹力道深入乳房组织5~6公分深，指力下沉后停留约5~6秒以后，双手指力同时慢慢松开即完成。
女生丰胸的小妙招
第一、保持正确的“三姿”
所谓的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂;右侧睡是最好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。
第二、适当的营养补充
人这辈子，最离不开的就是吃，即便再好的丰胸产品能使胸部再次发育，但发育中的营养自然是不可缺少的，所以日常最简单的丰胸方法可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸较大劲敌。想要丰胸的女性，平时应该多吃含有维生素E的食物，可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物，可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。
第三、中医科学的调理刺激
中医中药是调理刺激胸部发育有效的选择。以天然植物矿物入药，经现代科技加工制取，在配以中医经络理论，于沐浴后或临睡前给予胸部最好和养护和刺激，即使错过了发育期的女性也能再次发育，同时令衰老哺育下垂发暗的胸部重新挺拔嫩滑新生。
女生丰胸的食疗方
四物丰胸汤
做法：
1、准备好当归、川芎、白芍、熟地黄适量。
2、将这些药材全都放入锅中，加入适量的水。
3、用大火将水煮沸，之后再用小火煮3分钟。
4、将药材渣过滤掉，直接喝汤。
功效：四物是很多女性必备的一种中药药材，因为四物具有良好的调养身体的功效，不但可以补气益血，对于丰胸也同样有不可忽略的功效。这四样中药的药材做成食膳，可以让四种药材同时发挥其功效，从而刺激乳腺，让胸部快速地变大。与此同时，四物丰胸汤除了有丰胸的功效之外，还可以起到养颜美容的功效。因此是MM的必备中药食膳。
加味黑豆鸡
做法：
1、准备乌骨鸡或母鸡，党参，姜，炙甘草，当归，川芎，白芍，黄耆，黑豆，红枣，麻油等材料。
2、除红枣之外，将其他的所有药材放入一个纱布袋中。
3、将鸡、姜和纱布袋放入锅中，加上一定量的水和米酒，用大火煮。
4、待到锅中煮沸之后，过滤掉锅中的浮沫，之后改为小火。
5、用小火慢慢炖1个小时左右，之后将纱布袋取出，加入适量的调味料就可以食用。
功效：加味黑豆鸡是用多种的中药药材来辅助烹调而成的，因此这个加味黑豆鸡中会锁定了各种中药的营养成分，并且让这些成分完全被鸡所吸收，从而可以使人很好地摄取入体内，被人体吸收。而这些药材，大多是具有活血补血的功效，同时也可以让刺激到身体内荷尔蒙的分泌，让胸部在大量分泌的荷尔蒙中慢慢生长，最终达到丰胸的效果。而且，这个加味黑豆鸡的味道也极为容易接受，所以各位MM可以尝试一下。
鲜淮山炒鸡片
做法：
1、准备好所需要的材料，适量的鸡胸肉、淮山，另外准备好各种的调味料。
2、将鸡胸肉切成薄皮，加入蛋清和生粉辅以其他调味料来进行搅拌。
3、将切好的淮山放入预热过的锅中炒至三分熟后起锅。
4、将搅拌好的鸡肉片放入锅中，并且倒入淮山，加入适量的调味料调味，直至熟透就可以食用。
功效：这道鲜淮山炒鸡片主要是运用淮山的功效来帮助丰胸。山药作为一种传统的中医药材，本身含有丰富多样的营养物质，因此可以起到良好的滋阴养肺的功效，除此之外，还可以为人体补中益气，让干瘪的胸部在山药的刺激下乳腺快速生长，让胸部变得更加丰满，打造一个傲人的丰挺美胸。而且淮山中含有的淀粉还可以促进人体内的消化功能，起到良好的瘦身功效。因此，这个食谱是一个集丰胸、瘦身于一体的好食膳。
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