以某个企业的运动会为例，希望可以给你作为参考：
开幕式流程
时间：x月x日8：00
地点：xx-xx
一、 领导、嘉宾就座
二、 9：00——10：00
运动员方队入场
三、 10：00——10：30
1、升国旗、奏国歌
2、舞狮表演
3、市领导开幕式致词
4、xx-x领导开幕式致词
5、xx-x开幕致辞
6、参赛代表开幕致辞
三、10：30——10：40
点礼花、放气球
四、10：40——10：50
1、运动员代表宣誓
2、裁判员代表宣誓
五、10：50——11：00
运动员离场
一、运动员入场
我班在门口大堂候场，是最后一队入场 ，孩子分两列纵队站立，家长拉着自己孩子的手站在孩子的左或右侧。即：家长孩子孩子家长
二、火炬传递
三、园长讲话
四、刘校长讲话
五、升国旗
六、小小运动员讲话
七、团体操
八、退场
退场后我班立即到幼儿园大门口(第一个班)与亚运火炬手合照留念
九、回课室整理(喝水、上厕所)
十、亲子游戏
准备：每位家长自带一张最大版面的报纸
地点：大操场面向升旗台，靠近大乐园的第二、三个点。
队形是四列纵队，家长站在自己孩子的右侧。即：孩子家长孩子家长
游戏一：折报纸
玩法：打开报纸，家长和孩子站在同一张报纸上玩游戏——把报纸折到最小，然后又一同站在报纸上
游戏二：斗牛
玩法：小孩子扮牛，家长拿着报纸斗牛
游戏三|：袋鼠找妈妈
备注：16号当天请家长穿白色运动上衣，深色裤子和运动鞋，并自备一张最大版面的报纸和一个哨子
玩法：把报纸扭成一条“绳子"，塞到孩子的裤腰上当尾巴做袋鼠，家长拉着孩子的手面对面跳跳，当听到音乐停，袋鼠就抱着妈妈的腰。
游戏四：骑马
玩法：把报纸当鞭孩子骑在马(父母的身或肩上)上玩骑马
-
赛前准备工作：
1、准备各项目所需器材。画好场地。
2、布置主席台以及音响设备。
3、挂横幅。
8:30---8：40 各代表队签到并进行拔河比赛抽签配对
1、孙然、于洋负责各代表队的签到，并根据报名表核对人员，如人员有变更及时更改。签到时发给每个代表队负责人一个标牌。
2、王孝民负责组织各代表队负责人抽签，决定拔河比赛的顺序。抽签时，宣读领队注意事项。
3、各代表队在指定地点待命。
8：40—9：00 运动会开幕式
主持人：郭丽娜
第一项 各代表队入场
第二项 领导讲话(王键)
第三项 宣读奖项设置及团体奖评选办法(孙然)
第四项 宣布运动会正式开始
9：00—10：35 拔河预选赛
10：35—11：15 夹球运水比赛
11：15—12：00 搬运障碍赛跑
11：15—11：45 飞镖比赛
12：05——12：15 拔河比赛决赛
12：20---12：40 颁奖仪式
主持人：郭丽娜
1、各代表队到主席台前列队
2、获奖者上台领奖
3、领导讲话(王键)
12：40 运动会结束
总指挥：王键
副总指挥：李国辉、刘桂利、孙然
主持人：郭丽娜
负责准备笔记本电脑，并提前下载四通运动员进行曲。比赛时，及时播报比赛赛况，播放运动员进行曲。
场地设置：安德立
摄像及拍照：郭瑞、于洋
负责提前准备好照相、摄像器材。
现场协调：李国辉、刘桂利、孙然
职责：现场比赛和运动会过程中，出现问题或疑议，协调解决
安全员：徐树贵、安德立、门卫师傅
职责： 1、指挥进入公司的车辆停放在合适位置，使之不影响比赛;
2、及时处理比赛过程中出现的打架斗殴、失火等突发性事件。
餐饮总负责：王孝民
餐饮协助发放：王莉莉、蒋晓琼、各代表队领队
大会统计：付晓芳
负责从各比赛项目的计分员处收集比赛结果，并汇总。
奖品看管及发放：王莉莉 蒋晓琼
运动会各项物品采购准备：安德立、孙然
拔河比赛：
裁 判：赵 海(管理中心)
职责：1、提前准备并检查本次比赛用器材。
2、赛前宣读拔河比赛规则;
3、清点各队人数并组织进行比赛;
4、确定比赛结果并告知记分员做好记录。
副裁判：刘瑞江
职责：协助裁判裁决比赛。
记分员：周 伟
负责记录各场次比赛结果，并将结果报大会统计付晓芳处。
夹球运水比赛
裁 判：孙然
职责：1、提前准备并检查本次比赛用器材。
2、赛前宣读比赛规则;
3、组织各参赛选手进行比赛;
4、确定比赛结果并告知记分员做好记录。
副裁判：李祥华
负责在起点处看到裁判手势后发令，协助裁判裁决。
记分员：祖捷飞
负责记录各场次比赛结果，并将结果报大会统计付晓芳处。
障碍赛跑比赛
裁判：李丕华
职责：1、提前准备并检查本次比赛用器材。
2、赛前宣读比赛规则;
3、组织各参赛选手进行比赛;
4、确定比赛结果并告知记分员做好记录。
副裁判：赵海
职责：协助裁判裁决。
记分员：于洋
负责记录各场次比赛结果，并将结果报大会统计付晓芳处。
飞镖比赛
裁判：周伟
职责：1、提前准备并检查本次比赛用器材。
2、赛前宣读比赛规则;
3、组织各参赛选手进行比赛;
4、确定比赛结果并告知记分员做好记录。
记分员：李祥华
负责记录各场次比赛结果，并将结果报大会统计付晓芳处。
拔河比赛规则
每支队伍限八人参加，共计11支队伍。
抽签分组比赛，签数1和2比，3和4比，依次向下，11轮空，直接进入6强。
前两轮(11进6、6进3)实行单赛淘汰制，获胜的晋级，第三轮实行循环赛决定前三名名次。假如第三轮循环赛后，出现1：1：1的情况，抽签决定名次。
获得第一名的队伍积7分，第二名的队伍积5分，第三名队伍积3分。
每次比赛开始及结束的时间以裁判的哨音为准。
夹球运水比赛规则
(1)三名队员中两个队员背靠背夹住篮球，并每人嘴上衔一纸杯，由另一名队员往纸杯中注水。
(2)裁判下令起跑，夹球队员保持篮球不掉，将水运到对面终点处的水桶前，由工作人员倒入水桶。
(3)如此法连续运水，在5分钟内哪组队员运送水最多为胜。
(4)比赛过程中双手不允许触碰篮球和纸杯。
(5)比赛评比第一、第二、第三名。第一名的队伍积5分，第二名的队伍积3分，第三名队伍积1分。
备注：如出现掉球的情况，将球拾回重新夹好，重新投入比赛。
障碍赛跑比赛规则
(1)每队2名队员参加，两人合力抬起一个长沙发，越过途中安排的若干障碍，到达终点所用时间最短的队获胜;
(2)途中障碍包括：障碍：障碍物、湾道等;必须沿着指定的路线前进。碰倒障碍物者，总时间加30秒。超近不按照既定路线前进者，总时间加30秒。
(3)比赛途中家具不能落地，一旦脱手落地，取消比赛资格。
(4)比赛评比第一、第二、第三名。获得第一名的队伍积5分，第二名的队伍积3分，第三名队伍积1分。
注：注意配合，注意安全。
飞镖比赛规则
(1)比赛选手站在指定的方格内。每人投镖6次，射中环数累加，按比赛环数取前三名。如最后出现环数相同，每人再比一镖定胜负。
(2)第一名的队员代表的队伍积5分，第二名的队伍积3分，第三名队伍积1分;
团体优胜奖评选办法
拔河比赛第一名计7分，第二名计5分，第三名计3分;
夹球运水第一名计5分，第二名计3分，第三名计1分;
障碍赛跑第一名计5分，第二名计3分，第三名计1分;
飞镖比赛第一名计5分，第二名计3分，第三名计1分;
纪律考核10分，由王键、 李国辉、刘桂利、王孝民、王莉莉分别给各队打分，最后取平均分。
根据比赛结果及纪律考核得分，将各代表队分数进行汇总，得分最高的获得团体优胜奖。
纪律考核打分标准：
1、到位情况(2分)：各代表队须在8：40前赶到，迟到10分钟扣0.5分,迟到15分钟扣1分,迟到15分钟以上扣2分。
2、精神面貌(2分)：各代表队要统一着装，没有统一着装的扣0.5分;精神萎靡，参与热情不高的视情况扣1-2分。
3、守纪情况(3分)：参赛者不听工作人员现场指挥进行比赛的，一次扣0.5分,直到扣完本项总分;出现打架斗殴等违纪行为的扣3分。
4、环境卫生(3分)：乱丢垃圾(包括烟头、餐盒等)，发现一次扣0.5分。
奖项设置
本次比赛共设立五个奖项，分别是：团体一等奖，拔河一等奖，夹球运水一等奖，障碍赛跑一等奖和飞镖一等奖。
团体一等奖的评选由两部分组成：一个是各项比赛累计成绩，一个是纪律考核分数。
奖品：
团体一等奖：保暖内衣一套（价值70元/每人）共8人，奖状一张
单项一等奖（夹球运水、障碍赛跑、飞镖）纯棉内衣一套（价值35元/每人），共6人
拔河一等奖：可乐一箱，奖状一张。
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