高校招生 手机站

内蒙古普通高校招生体育专业考点2023范文三篇

时间:2023-05-24 11:38:05 高校招生 投诉建议

可以说,体育专项技术项目包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体操、健美操、武术、游泳、田径。以下是小编整理的内蒙古普通高校招生体育专业考点2023范文三篇,仅供参考,大家一起来看看吧。

第1篇: 内蒙古普通高校招生体育专业考点2023

体育高考主要有以下四个项目:100米跑、立定跳远、800米、铅球

体育高考100米跑分为四个环节,即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。我们以各个环节为对象,来谈谈100米跑的训练方法。

(1)原地支撑快速高抬腿:这个练习既可以提高爆发力,又可以加快步频;

(2)快频跑楼梯:通过富有弹性的快速跑楼梯来提高步频,步频在加速跑中作用巨大。

(3)30~60米计时跑:训练动作速度体会侧蹬和避免过早抬头、抬体。体会膝关节为小发动机的的肌肉用力感觉。

体育高考立定跳远:预摆、起跳、腾空、落地。

预摆时,两脚左右开立与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时两腿伸直,后摆时屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。

预摆时根据个人需要可做多次,起跳时,两腿快速蹬地,两臂右后往前上方摆,给身体一个向前上方的力。从而使身体向前上方腾空,腾空时要充分展体。落地时,收腹举腿,小腿前伸,两臂往后摆动,屈膝落地缓冲。

体育高考立定跳远顺口溜:两脚分开预备跳,屈膝蹬摆要协调,空中展体要充分,赛过青蛙蹦蹦跳。

体育高考800米主要以练习途中跑为主,以冲过500米~600米极点。

克服极点现象和争取第二次呼吸在进行中长跑的教学训练当中,学生会感到胸闷、呼吸困难、心率急增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、精神低落、眼睛出现星星而想终止练习的这种状态称为极点点。出现极点以后,稍减缓跑速,不久这种难受的感觉就会减轻或消失,逐渐会变得动作轻松有力、呼吸均匀自如、心率较慢,这时候就出现了第二次呼吸。

体育高考铅球整个技术动作可概括为六个字:即:蹬(蹬地)、转(转体)、送(送髋)、挺(挺胸)、推(推手)、拨(拨球)。

增加学生原地推铅球投掷的远度主要取决于器械出手的初速度和出 手角度。在训练中必须通过各种手段,使学生掌握正确的用力顺序。

体育高考铅球在最后用力过程中,右腿正确的蹬伸用力,能保证髋部正确的运动, 而髋部动作将直接影响着转体和身体侧弓动作的形成。

第2篇: 内蒙古普通高校招生体育专业考点2023

内蒙古师范大学考点,5月16日—18日,生源地为乌兰察布市、鄂尔多斯市的考生参加考试;5月19日—21日,生源地为包头市、乌海市、巴彦淖尔市、阿拉善盟的考生参加考试;

5月22日—24日,生源地为锡林郭勒盟、呼和浩特市的考生参加考试。内蒙古民族大学考点,

5月16日,生源地为兴安盟的考生参加考试;

5月17日—19日,生源地为呼伦贝尔市、通辽市的考生参加考试;

5月20日—21日,生源地为赤峰市的考生参加考试。

第3篇: 内蒙古普通高校招生体育专业考点2023

1、高考体育考身体素质项目(每项60分,满分180分):100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、高考体育考辅助技术项目(满分45分):篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。

3、高考体育考专项技术项目(满分75分):高考体育考生可在田径(除100米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

《内蒙古普通高校招生体育专业考点2023范文三篇.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

【内蒙古普通高校招生体育专业考点2023范文三篇】相关文章:

高校招生思想政治品德考核【5篇】12-07

2023年河北成人高校招生录取控制分数线和录取时间安排【精选】11-17

2023年四川成人高校招生录取最低控制分数线【热】11-17

重庆市2023年各类成人高校招生录取最低控制分数线【荐】11-17

2024高校招生保送资格范文(通用3篇)11-15

2024年福建省普通高校招生体育类专业省考时间二篇11-15

2024年福建普通高校招生体育类专业省考注意事项(合集三篇)11-15

江西2024年普通高校招生艺术类专业考试内容汇编2篇11-07

江西2024年普通高校招生艺术类专业考试时间集合3篇11-07

2023年普通高校招生志愿填报时间是几月几号集合3篇11-03