一天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。可以说此次收获颇丰，尤其让我体会到“没有完美的个人，但是可以有完美的团队”。下面通过所做的拓展游戏说一下自己的感悟。
首先培训师进行了一些小项目，使我们对于团队，终于有了初步的理念和认识。之后，拓展训练项目正式向我们迎来。我们被分为了四个小组，我被分在了超人队，这是一个有16人的团队，我们这天进行了主要有三个较大的游戏，第一个游戏是通过图片猜数字，第二个是在室内进行的，通过逐人传递数字以及符号，第三个是由四个小游戏部分组成的。 团队的吸引力来自于团队内部的合作力、沟通力和信任力的交集。
1.塑造团队灵魂----打造信任力
信任，作为高素质团队的起点，能制约和推动团队的发展。团队能不能飞跃，首先看在团队中能不能建立起相互的信任。从个人关系中不难知道，信任是脆弱的，它需要很长时间才能建立起来，却又极容易被破坏，破坏之后要恢复又非常困难。但信任会带来信任，不信任会带来不信任，要维持一种信任关系就需要团队成员的精心呵护。这几个游戏都需要我们对团队成员有足够的信任，特别是最后一个游戏，其中在“不倒森林”这一项，当前一个团队成员不小心倒杆，甚至不止一次时，你得充分信任你的队友，让他不至于由于倒杆而心情越发急躁，如果你信任甚至鼓励你的队友，这个游戏就能很好很快的完成，团队就愈加和-谐，充满战斗力。
2.解决团队冲突----打造沟通力
沟通力是团队里的成员有效沟通的能力，其主要体现在沟通的及时性，主动性，创造性和有效性上。沟通力是衡量团队素质的一个重要标准，它联接着信任和合作，可以说是高素质团队紧密团结的纽带。
对一个团队来说，要使其良性运作，团队成员与领导者应共同努力实现相互之间的沟通，有效沟通是团队存在和发展的基础。解决背景、文化、习惯、理解差异带来的沟通障碍是构建团队沟通的第一步。背景文化，理解习惯差异是团队管理中需要认真对待的问题，团队成员来自五湖四海具有不同的文化背景、学习习惯、理解习惯等，不可避免地会导致对信息理解上的偏差，甚至误解。为此，首先通过细致深入的沟通，让团队成员彼此了解他人的理解习惯和文化背景，排除沟通上的障碍；其次，采用多种沟通方式，如画图传达和谈话交叉运用；最后，尽量通过标准化解决问题，如语言要规范，动作要一致。
第二个游戏是数字及符号的传递，它要求我们团队成员有很好的沟通，通过自由的发表自己的看法，畅所欲言，使每个人说出自己想说的话，其它成员也能看到，达到信息的收集，然后队长总结归纳信息，和成员交流，最后形成一致的方法。一开始我们在做这个游戏时，失败了就是没有很好的进行团队成员之间的沟通交流，在传递的中间环节就是由于有队员按照自己的行为、理解习惯向前一个队友发出了错误的数字。经过再次的沟通才成功完成传递。
3.形成团队魅力----打造合作力
合作的基础在于信任基础上的有效的沟通。没有信任就不谈沟通，没于沟通就没又合作。我觉得团队要想获得成功，合作是必不可少的，就像第一个通过图片猜数字的游戏项目，我们超人对之所以最后快速顺利的完成了猜图任务，就是因为我们有了密切的合作，同时在合作的基础上很好的发挥了成员中个人的特点，实现自我价值，满足成员需求。游戏开始前我们首先选择对游戏规则理解更透彻的队秘作为进圈里的挑图人选，因为我们知道在游戏的前一两轮可能玩不成全部的识图任务，所以我们队成员进行了分工，有记图的，识图的，指示的，叫喊的，但这只是第一次分工，随着进入游戏的第二轮，全体队员对游戏规则有了进一
步理解，对图片信息有了大概印象，第二轮开始前队长对成员分工进行了调整，充分发挥个人特点。随着进行到游戏第三轮，我们的团队合作力量达到了空前的高度，基本掌握了图片的所有数字信息，经过交流沟通，最终在第四轮我们顺利的完成了游戏任务，获得第一名。还需要说明的是，在每一轮进行完之后，我们都进行及时沟通与交流，并对成员分工重新调整，正是这种合力才使我们队有了出色的表现。
团队合作的目的是多方面的。其中有两个重要的目的：达到团队的总目标和到达团队成员的自我实现，满足成员的最高需求。正是这两个目的才打造出团队的魅力----合作力。合作产生了团结，产生了狼群似的团队，实现了现代人的群居心理需求。因此团队具有了其他组织没有的独特魅力。
随着第三个游戏的结束，各队打着自己的队旗回到了教室，最后培训师让我们观看了一段DV，它记录了我们这一天的拓展培训历程，我看着身边那一张张熟悉的面孔，突然有了新的认识，这一次的拓展，考验的，不仅仅是我们的耐力、体力，更多的，它让我们明白了，什么是优秀的团队，什么是集体的利益，什么是信任，什么是沟通，什么是合作。这次拓展，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。经过洗礼的团队人，会继续向前迈步，会继续发扬已经被激发的团队精神，会继续让团队这艘“战舰”乘风破浪，勇敢起航。
学员：易文勇
思维拓展训练心得体会 [篇2]
通过这几天的拓展培训，感触良多。这种新颖的培训方式给我一种焕然一新的感觉。使我从一种新的思维角度去看待问题、分析问题、解决问题。
在拓展培训的第一天下午的过雷阵的拓展训练项目练习中，教会了我打破思维的定势，处理问题时要敢于创新、从新的角度考虑问题、突破传统思维、要敢想人之不敢想，敢做人之不敢能。在拓展培训项目开始前培训老师规定了雷阵的范围是：“在黄色粗线以内，但是向两边无限延伸。在这个范围内都属于随机布雷的范围，即雷区之所在。”在闯雷阵的过程中当前路被封的情况下，在这种情况下就要考虑：是否有别的路经可以达到我们的目标?是否上司或者客户给我们的项目说明中是否还有什么别的要求?在要求中有什么特殊的限制?能否让客户或者上司再次对项目加以说明?在客户或上司的项目要求中是否有什么要求是我们和项目提出方存在理解不一致的地方?如果都不是那就要考虑到是否我们在做这个项目时从根本上就错了?那就要考虑换一种解决问题的思路和方式。
在同一天下午举办的“电网”游戏中令我又一次受到了触动。在这个项目中一方面要考虑到团队的成员的实际情况，合理的分配资源。另一方面又要考虑到时间的紧迫性，加强团队的协调和分工的科学性，力争使团队的每一个人的作用得到最大的发挥。但在事不可为的情况下又要争取把利益最大化，损失最小化，必要时候甚至可以舍弃某一部分以使团体的主体得到保存!
在第二天举行的拓展训练项目中团体的作用表现的更加的明显，同时也更加突出资源的合理化利用的必要性和计划的合理性，合理的工序安排和衔接的必要性。在团体中也必须明确领导的核心地位，全体团队成员的目标必须一致，所有人都有达到目标献策出力的义务，尽快达成一个共识。在共识形成的过程中应该积极讨论吸取合理的建议。但当团队共识形成后所有的团队成员都应该围绕这个共识而努力，在这样的情况下，个人即使有意见也应保留，并且坚决执行不应托团队的后腿。在这一天的活动中以上各点表现的尤为明显。哪个团队能够解决好这些问题，或者做得稍好都可以获得比其它团队根好的成果。
在第三天中进行了系统的商务礼仪培训。
一方面对每个人的站、行、坐、蹲等基本动作进行了一系列的规范。中国有句古话：“站如松、坐如钟、行如风。” 一个人的这些基本动作是否优雅在某种程度上反映了一个人的修养和素质，而且行为是否规范在一定程度上也可以增加一个人的感染力和自信心。
另一方面对商业活动中的一些礼节和一些细节进行了一系列的培训，俗话说：“细节决定成败。”当一个人在一些别人平时不上心或者不留意的地方做的比别人更好更强，更能获得他人的好感。这些可以使他得到一些稍纵即逝的机会，可以比别人更容易获得成功。
在第四天进行了一项名为：“打破自我壁垒、积极主动的展示自我、表现自我、赢得别人信任”的主题活动。在这项活动中要求必须在公众场合去寻找一陌生的异性，通过一系列的说服和自我展示使得异性主动拥抱自己。
在这次活动里，能否成功的说服异性达到自己的要求最关键的存在于以下几个方面：
一、 要选准目标
在选择目标时一定要学会观察。不要找行色匆匆，手里大包小包的这些人通常有急事。对这些人提出你的要求通常不会成功。因为这些人一般没心思听你的介绍，会显得很不耐烦这样达不到效果。和男友一块的女孩子一般也不要找，这些女孩你如果找她们很容易生事端，不利于工作。
二、要有礼貌，态度一定要诚恳，要先说明自己是谁。
首先，面对陌生人的时候一定要先向人问好，然后主动介绍自己是谁。因为从心理角度来说:你主动的告诉对方你是谁在一定程度上可以使对方有一定的安全感。对方通常会想：我已经知道了你是谁，你应该不会对我存有恶意了吧?只要对方存有这种思想那么就算是有了一个良好的开始，最起码对方能听你说话。这样就有了机会对目标进行说服。就有成功的可能。
三、 要有自信，坦然面对
只有你自己有自信，在面对目标时你才能够侃侃而谈，会显得很从容，使目标觉得就是做了也没什么难为情的，你不是存心想占她便宜。这样才能够获得成功。
四、 必要时可以请团队同伴配合
有一些女孩子实在是面皮太薄，放不开。在这样的情况下可以找一位同伴给她做一示范动作让她有一个直观的判断，把主动权和选择权暂时交回目标。
团队配合还有一项好处是可以增大对目标的选择面和增加拦截的成功率。比如说两或三个人的团队配合拦截两或三个目标集队，当拦截成功后可以只要目标中的一个或两个人出现松动即可以顺势让目标整体答应我们的要求。
五、 敢于面对失败，拥有百折不挠的精神
在和陌生人接触建立互信，要求她们主动拥抱自己的过程中必然要面对着很多的拒绝。在这种情况之下，要学会自我安慰：失败是必然的，成功是幸运的。在不断的自我安慰中重新鼓起勇气，继续工作从而走向成功。
这次拓展培训让我得到的结论是：在工作过程中必须有团队合作的意识。作为个人必须提高自己的整体素质，自信、努力、还要具有百折不挠的韧性。只有这样才可以更好的适应现在经济社会的激烈竞争。才能在竞争中立于不败之地，走向辉煌的明天!
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